家居臥室潛伏七大健康隱患

人們每**大概會(huì)有八個(gè)小時(shí)的時(shí)間是在臥室中度過的。每當(dāng)拋開工作生活的壓力，鉆進(jìn)被窩的時(shí)候，是一件多么幸福的事情。當(dāng)然，這是在你擁有一個(gè)健康臥室的前提下。然而，國(guó)外的一些研究卻表明，臥室卻是一個(gè)非常臟的地方，處處隱藏著塵螨、霉菌、甲醛等“危險(xiǎn)品”，這讓人感覺并不幸福!他們都隱藏在哪里?床墊?？此撇黄鹧鄣拇矇|，其實(shí)是細(xì)菌的“樂土”。英國(guó)的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，一張3年左右沒清潔過的雙人床墊，上面的細(xì)菌數(shù)量超過10億，主要以真菌和螨蟲為主。與之相比，同樣面積的地板上，螨蟲的數(shù)量不到其1/3。參與調(diào)查的44.69%的人稱，從沒想過床墊中會(huì)藏有細(xì)菌，48.18%的人想到了但懶得清潔。

枕芯。很多人一躺在床上過敏癥狀就加重，那是因?yàn)檎眍^里藏著大量塵螨和致病菌。當(dāng)我們貼著枕頭睡覺時(shí)，會(huì)不斷地呼吸，一呼一吸間，枕芯里塵螨的肢體碎屑和糞便就會(huì)進(jìn)入呼吸道，從而引發(fā)過敏癥狀。有人做過實(shí)驗(yàn)，一個(gè)幾十年沒有清潔過的枕芯，它的重量有1/3來自塵螨的糞便和肢體。

空調(diào)。一項(xiàng)調(diào)查結(jié)果顯示，88%的空調(diào)散熱片細(xì)菌總數(shù)超標(biāo)，84%的空調(diào)散熱片霉菌總數(shù)超標(biāo)，空調(diào)散熱片中檢出細(xì)菌超標(biāo)*高可達(dá)1000倍以上。當(dāng)空調(diào)吹出的風(fēng)攜帶病菌進(jìn)入人體呼吸道，便有可能引發(fā)感冒、肺炎等呼吸系統(tǒng)疾病。

地毯。地毯不易打掃，時(shí)間長(zhǎng)了，細(xì)菌、塵螨便會(huì)隨著灰塵、食品碎屑的堆積在地毯上“安營(yíng)扎寨”，容易引發(fā)真菌感染以及呼吸系統(tǒng)疾病。

毛絨玩具。很多人喜歡把毛絨玩具放在枕邊，而毛絨玩具表面極易隱藏灰塵、細(xì)菌和甲醛，還有一些“三無”毛絨玩具是用有害化學(xué)纖維填充的，容易使人流淚、起紅斑，甚至引起呼吸道和皮膚感染。

綠植。不少人會(huì)在臥室中擺放一兩盆綠植以凈化空氣。殊不知，花盆濕潤(rùn)的泥土中可能隱藏大量霉菌。研究顯示，平均每個(gè)人每天能接觸到100種霉菌，而霉菌也是引發(fā)過敏癥狀的罪魁禍*之一。霉菌的孢子會(huì)飄散在空氣中，從而導(dǎo)致對(duì)霉菌過敏的人出現(xiàn)哮喘、濕疹、皮疹等癥狀。

家具。世界衛(wèi)生組織的一組數(shù)據(jù)顯示，**近半數(shù)人處于室內(nèi)空氣污染中，導(dǎo)致22%的慢性肺病和15%的氣管炎、支氣管炎。其中，裝修材料污染是一個(gè)重要原因。不少裝修材料雖沒有明顯異味，但甲醛、苯、氨等有害物質(zhì)仍然存在。中國(guó)室內(nèi)環(huán)境監(jiān)測(cè)委員會(huì)檢測(cè)發(fā)現(xiàn)，72.2%的兒童房甲醛超標(biāo)1～8倍。

臥室健康有妙招：定期打掃能除八成灰塵

研究表明，定期打掃可清除室內(nèi)80%的灰塵。打掃臥室*好做到幾下幾點(diǎn)。

保持室內(nèi)干燥。塵螨喜歡生活在溫度20～30℃、濕度60～80%的環(huán)境中，如果我們盡量保持室內(nèi)空氣干燥，臥室中塵螨的數(shù)量會(huì)大大減少。臥室濕度盡量保持在40%～60%，可勤開窗通風(fēng)或使用除濕器、空調(diào)抽濕功能來降低臥室的濕度。

每?jī)芍軤C洗床單、被罩?！岸ㄆ谟脽崴疇C我們的床單、被罩、枕巾，是消滅螨蟲的好辦法?！?好每?jī)芍茏笥矣?0℃的熱水清洗一次床上用品。

兩三個(gè)月洗次枕芯。需要提醒的是，要想*大限度地**塵螨，必須2～3個(gè)月清潔一次枕芯。如果是蕎麥皮枕頭，可以把蕎麥皮用熱水燙，然后再用清水漂洗幾遍。

睡前擦下地板。臥室內(nèi)盡量別鋪地毯，*好選擇易于清潔的木地板或地磚。如果臥室中鋪了地毯，*好**每周吸塵2～3次。使用地板或地磚的臥室每晚臨睡前*好擦一下，既可除塵，又能適當(dāng)增加空氣濕度。

半個(gè)月曬次床墊。床墊至少半個(gè)月清潔一次，可用吸塵器清潔，或立起來晾曬**，還可以選擇購(gòu)買阻隔塵螨的床罩和床墊套，這種外罩可拆下來清洗。對(duì)塵螨嚴(yán)重過敏的人可更換新床墊，*好不要拆除上面的塑料包裝，能阻隔塵螨。

清潔空調(diào)散熱片。空調(diào)細(xì)菌主要藏匿于散熱片上，應(yīng)定期請(qǐng)專業(yè)人員對(duì)空調(diào)散熱片進(jìn)行清洗和消毒。家用空調(diào)應(yīng)該在每年夏季和冬季來臨前徹底清洗一遍。

進(jìn)門更衣?lián)Q鞋。進(jìn)家門時(shí)先更衣、換鞋，可以很大程度上避免把室外污染源帶入屋內(nèi)，是減少室內(nèi)空氣污染的好習(xí)慣。

有氣味的衣柜需換新。衣柜作為臥室家具的大件，在悶熱的夏季不時(shí)散發(fā)出刺鼻的氣味，這提示著，你該換個(gè)環(huán)保的衣柜了。

*后，小編提醒廣大朋友，一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，時(shí)刻關(guān)注自己的臥室健康。